بچوں کے لئے کیکڑے کیسے بنائیں

بچوں کے لئے کیکڑے بنانے کا طریقہ: 10 دن میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور عملی رہنما

حال ہی میں ، بچوں کی صحت مند غذا کا موضوع گرم ہوتا جارہا ہے ، خاص طور پر بچوں کے لئے غذائیت سے متعلق اور مزیدار کیکڑے کے پکوان تیار کرنے کا طریقہ ، جو والدین کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ساختی ڈیٹا اور پریکٹس کے تفصیلی رہنما خطوط فراہم کی جاسکے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں ہاٹ ٹاپک ڈیٹا کا خلاصہ

ڈیٹا سے پتہ چلتا ہے کہ والدین کے بارے میں سب سے زیادہ فکر مند ہیںکیکڑے کی غذائیت کی قیمتاورپیداوار کی کارکردگی، جبکہ الرجی کے خطرے کو کم کرنے کی امید کرتے ہوئے۔

2. بچوں کو کیکڑے کھانے کے لئے 3 مشہور طریقے

1. کیکڑے اور سبزیوں کی پوری (6 ماہ سے زیادہ پرانی)

مواد:2 تازہ کیکڑے ، 30 گرام گاجر ، 20 گرام آلو
اقدامات:shakel جھینگے کا چھلکا اور ڈیوین ، 10 منٹ کے لئے لیموں کے ٹکڑوں سے میرینیٹ کریں۔ deves سبزیوں کو بھاپیں اور کیکڑے کے گوشت کے ساتھ ایک خالص میں ملا دیں۔ suitable مناسب مستقل مزاجی کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے چاول کے نوڈلز شامل کریں۔

2. پنیر اور کیکڑے کے ساتھ ابلی ہوئی انڈا (1 سال سے زیادہ کی عمر)

مواد:50 گرام کیکڑے ، 1 انڈا ، 10 گرام کٹے ہوئے پنیر
اقدامات:cub کیکڑے کو کیوب میں کاٹ کر پانی میں بلینچ کریں۔ agger انڈوں کو گرم پانی (1: 1.5 تناسب) اور فلٹر سے شکست دیں۔ shamph 8 منٹ کے لئے کیکڑے اور کٹے ہوئے پنیر اور بھاپ ڈالیں۔

3. سنہری کیکڑے کیک (عمر 2 اور اس سے اوپر)

مواد:200 گرام کیکڑے ، 30 گرام روٹی کے ٹکڑے ، 50 گرام مکئی کی دانا
اقدامات:sm چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کیکڑے کاٹیں ، مکئی کی دانا ڈالیں اور ہلائیں۔ cake کیک کی شکل میں شکل اور روٹی کے ٹکڑوں کے ساتھ کوٹ ؛ sections دونوں اطراف میں سنہری بھوری ہونے تک کم آنچ پر بھونیں۔

3. کلیدی معاملات جو توجہ کی ضرورت ہے

اشارے:"چینی باشندوں کے لئے غذائی رہنما خطوط" کے مطابق ، 1-3 سال کی عمر کے بچوں کے لئے کیکڑے کی روزانہ کی سفارش 20-30 گرام ہے ، جو ہفتے میں 2-3 بار ہے۔

مذکورہ بالا ساختہ اعداد و شمار اور تفصیلی ترکیبوں کے ذریعے ، ہم امید کرتے ہیں کہ والدین کو اپنے بچوں کے لئے سائنسی طور پر کیکڑے کی پکوان تیار کرنے میں مدد ملے گی۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ وہ بچے کی عمر اور چبانے کی صلاحیت کے مطابق اجزاء کی شکل کو ایڈجسٹ کریں ، اور کھانے کے بعد رد عمل پر توجہ دیتے رہیں۔