جب میری مدت صرف دو دن کی ہو تو مجھے کیا استعمال کرنا چاہئے؟

اگر میری مدت صرف دو دن کی ہو تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول عنوانات اور کنڈیشنگ کے منصوبے

حال ہی میں ، "مختصر ماہواری کے چکر" اور "کم ماہواری کا بہاؤ" خواتین کی صحت کے میدان میں گرم موضوعات بن چکے ہیں۔ بہت سی خواتین نے اطلاع دی ہے کہ حیض صرف 2 دن تک رہتا ہے ، اور وہ فکر کرتے ہیں کہ یہ جسم میں غیر معمولی کی علامت ہے۔ اس مضمون میں سائنسی کنڈیشنگ پلان کو ترتیب دینے اور حوالہ کے لئے متعلقہ ڈیٹا منسلک کرنے کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں اور طبی مشوروں کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. گذشتہ 10 دنوں میں حیض سے متعلق مقبول عنوانات

2. ماہواری کی ممکنہ وجوہات صرف 2 دن تک جاری رہیں

ماہر امراض نسواں کے تجزیہ کے مطابق ، ہلکے ماہواری کا بہاؤ یا مختصر سائیکل مندرجہ ذیل عوامل سے متعلق ہوسکتے ہیں:

3. کنڈیشنگ کے منصوبوں کی سفارش (گرم موضوعات کے مباحثوں اور طبی مشوروں کا امتزاج)

1. روایتی چینی میڈیسن کنڈیشنگ کا طریقہ (حالیہ گرم تلاش کا طریقہ)

•چار چیزیں سوپ: انجلیکا سائنینسس ، چوانکسینگ ریزوم ، وائٹ پیونی روٹ ، اور رحمانیا گلوٹینوسا میں سے ہر ایک میں 10 گرام ، پانی میں کاڑھی اور 1 مہینے کے لئے لگیں (نیٹیزینز کے ذریعہ ماپا جانے والی موثر شرح تقریبا 70 70 ٪ ہے)۔
•moxibustion appoints: QI اور خون کی گردش کو فروغ دینے کے لئے ہفتے میں 3 بار گانیان پوائنٹ اور سنینجیاو پوائنٹ۔

2. ڈائیٹ ایڈجسٹمنٹ (مشہور ڈائیٹ تھراپی کی فہرست)

3. طرز زندگی میں بہتری (اعلی تعدد بحث مباحثے کی تجاویز)

day ایک دن میں 7-8 گھنٹے کی نیند کو یقینی بنائیں (جو لوگ دیر سے رہتے ہیں وہ ماہواری کے بہاؤ کو کم کرنے کے امکانات 2.3 گنا زیادہ ہیں)
• ایروبک ورزش (جیسے تیز چلنا ، یوگا) ہفتے میں 3 بار
stress تناؤ کا نظم کریں (تجویز کردہ ذہن سازی مراقبہ ، مقبول ٹاپ 3 تناؤ میں کمی کے طریقوں)

4. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگر مندرجہ ذیل علامات کے ساتھ ، فوری طور پر جانچ پڑتال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:
• حیض <2 دن رہتا ہے اور 3 ماہ سے زیادہ رہتا ہے
non غیر انسانی خون بہہ رہا ہے یا پیٹ میں شدید درد
ancy 1 سال کے لئے حمل کے لئے ناکام تیاری (غیر معمولی ovulation سے متعلق ہوسکتی ہے)

5. نیٹیزینز کے ذریعہ گرما گرم مقدمات کے حوالے سے حوالہ جات

خلاصہ: انفرادی حالات کی بنیاد پر صرف 2 دن تک ماہواری کا تجزیہ کرنے کی ضرورت ہے ، اور پہلے پیتھولوجیکل عوامل کو خارج کردیا جانا چاہئے۔ حال ہی میں گرما گرم کنڈیشنگ کے طریقوں میں سے ، روایتی چینی میڈیسن ڈائیٹ تھراپی اور طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ کو سب سے زیادہ توجہ ملی ہے ، لیکن شدید معاملات میں اب بھی پیشہ ورانہ طبی مداخلت کی ضرورت ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ 3 ماہواری کے چکروں کا مشاہدہ کریں ، ڈیٹا کو ریکارڈ کریں اور پھر ماہر امراض نسواں سے مشورہ کریں۔