اگر آپ قید کے دوران دیر سے رہیں گے تو کیا ہوگا؟

اگر آپ قید کے دوران دیر سے رہیں گے تو کیا ہوگا؟

قید ماؤں کے لئے نفلی بحالی کا ایک اہم مرحلہ ہے ، اور دیر سے رہنے سے ماں کی جسمانی بحالی اور ذہنی صحت پر منفی اثر پڑ سکتا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ قید کے دوران دیر سے رہنے اور سائنسی اعداد و شمار اور تجاویز فراہم کرنے کے خطرات پر تبادلہ خیال کیا جاسکے۔

1. قید کے دوران دیر سے رہنے کے خطرات

1.جسم کی بازیابی کو متاثر کریں: جسم کی پیدائش کے بعد جسم ایک کمزور حالت میں ہے۔ دیر سے رہنے سے زخموں کی تندرستی میں تاخیر ہوگی ، استثنیٰ کو کم کیا جائے گا ، اور انفیکشن کے خطرے میں اضافہ ہوگا۔

2.موڈ سوئنگز: نیند کی کمی موڈ کے جھولوں کا باعث بن سکتی ہے اور نفلی افسردگی کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔

3.دودھ کے سراو میں کمی: دیر سے رہنے سے ہارمون کے سراو پر اثر پڑے گا ، جو دودھ کی ناکافی سراو کا باعث بن سکتا ہے اور دودھ پلانے کو متاثر کرسکتا ہے۔

4.جلد کی حالت خراب ہوتی ہے: نیند کی کمی سے جلد کی عمر بڑھنے میں تیزی آجائے گی ، جس کی وجہ سے سست روی ، مہاسے اور دیگر مسائل پیدا ہوں گے۔

2. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم ، شہوت انگیز ٹاپک ڈیٹا

3. سائنسی مشورے

1.معقول طور پر کام اور آرام کا بندوبست کریں: بچے کے شیڈول کے ساتھ ہم آہنگی کرنے کی کوشش کریں اور آرام کرنے کے لئے بچے کے سونے کے وقت سے فائدہ اٹھائیں۔

2.کنبہ سے مدد کریں: زیادہ کام سے بچنے کے ل family کنبہ کے افراد بچے کی دیکھ بھال کرنے کا کام بانٹ دیں۔

3.غذا کنڈیشنگ: آپ کے جسم کی بازیابی میں مدد کے لئے پروٹین اور وٹامن سے مالا مال زیادہ کھانے کھائیں۔

4.نفسیاتی مشاورت: اگر آپ افسردہ محسوس کرتے ہیں تو ، اپنے کنبے یا پیشہ ور افراد کے ساتھ فوری طور پر بات چیت کریں۔

4. نیٹیزینز سے حقیقی مقدمات

5. خلاصہ

قید کے دوران دیر سے رہنے سے ماں کی جسمانی بحالی ، جذباتی صحت اور دودھ پلانے پر بہت سے منفی اثرات پڑ سکتے ہیں۔ ان خطرات سے کام اور آرام کا مناسب طریقے سے ترتیب دینے ، کنبہ کے ممبروں سے مدد کے ل and ، اور سائنسی کنڈیشنگ سے مؤثر طریقے سے بچا جاسکتا ہے۔ مجھے امید ہے کہ ہر نئی ماں قید کے دوران آرام پر توجہ دے سکتی ہے اور اپنے اور اپنے بچے کی صحت کے لئے ایک اچھی بنیاد رکھ سکتی ہے۔

اگر آپ کو قید یا نفلی نگہداشت کے بارے میں کوئی سوالات ہیں تو ، براہ کرم گفتگو کے لئے تبصرہ کے علاقے میں کوئی پیغام چھوڑیں!